건강상식

음주후 피부관리는 이렇게......................

보건소 12.02.13 1652


음주는 피부에도 좋지 못한 영향을 끼치게 되는데 알콜은 피부의 수분 손실과 여드름 등 염증 트러블을 발생시키는 원인이 되기 때문입니다. 게다가 술자리에서 발생하는 기름진 안주의 섭취와 담배 연기 등은 모두 피부 건강에 해로운 것들입니다.



음주후 발생하는 피부 트러블에 대한 대처법을 살펴보면 음주 중에 물을 많이 마셔 주는 것이 좋고 워터 스프레이 등을 이용해 수분을 지속적으로 공급해 주는 것이 좋습니다. 알콜 도수가 높은 술 보다는 알콜 도수가 낮은 술이 좋고 안주류는 과일이나 채소, 해산물 등 자극이 적은 것을 섭취하는 것이 좋습니다.




음주후 잠들기 전에는 꼼꼼한 클렌징을 통해 노폐물 및 알콜대사 산물을 말끔히 제거해 주고 음주후 다음날 지쳐있거나 염증이 발생한 피부라면 냉찜질을 해주는 것이 좋습니다. 냉찜질은 피부진정, 피부선 활동 둔화 등의 효과를 가지고 있어 음주에 의해 상한 피부를 되살리는데 좋은 효과가 있습니다.




또 알콜이 분해하는 대사과정에서 여드름을 악화시킬수 있으므로 콩이 함유된 콩나물국이나 두부 등을 섭취해 피부영양과 숙취해소 등 두 마리 토끼를 잡는 것도 좋은 방법입니다.

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  • 보건행정

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