건강상식

알아두면 좋은 건강정보 6가지

보건소 12.02.20 1390

건강정보공유|건강정보 1. 치통
숯정재를 입에 물고 있으면 된다. 하루 한번씩 따끈 한 물 수건에 묻혀 입주위를


당근색이 되도록 해 보라 치아도 좋고 입안의 상처는 OK


우엉 / 우엉 40g을 즙 낸후 소금 2/3 숟가락을 넣고 걸쭉한 상태가 될때까지 치근에 바른다.


무 / 충치나 치근이 열이 나고 아플때는 무를 강판에 갈아 아픈 치근과 볼사이에 넣는다.


 



건강정보공유|건강정보 2. 치질


매실-매실물에 소금을 조금 넣어 바르면 처음은 조금 아프지만 다음날부터 아픔이 가시고 부드러워 진다.


소금 -따끈한 물에 소금을 타서 아픈 곳을 담그고 있거나, 손으로 물을 자꾸 끼얹는다.



 


건강정보공유|건강정보 3. 비듬


양파즙 / 양파즙으로 머리를 감고 5-10분 후에 헹구어 낸다.


가지물 / 냄비에 베보자기를 깔고 잘게 썬 가지를 잘 싸서 삶는다.


약한불에서 가지물을 잘 우려낸 다음 베보자기를 건져내고 그 물을 머리 헹굴 때 사용한다.


약 20분 정도 머리를 적시고 난 후 맑은 물로 다시 헹군다. 3-4일 후면 효과를 볼 수 있다.


 


 


건강정보공유|건강정보 4. 변비


인삼과 꿀을 혼합해 두었다가 물에 타서 마신다.


아침 공복에 냉수를 한두컵 마시거나, 평소에 생야채를 많이 섭취하는 것이 좋으며


복부 운동을 지속적으로하여 연동작용을 촉진 시켜준다.


 



건강정보공유|건강정보 5. 딸꾹질


다리를 어깨 넓이로 벌리고 무릎을 펴고 손을 땅에 닿도록 하면 없어진다.


(딸꾹질이 오랫동안 멎지 않을 때 도움)꿀생강즙 / 생강은 깨끗이 씻어 껍질을 벗기고 찧어 거즈에 짜서 즙을 낸다. 그 즙 한 큰술에 꿀 한 큰술을 풀어서 먹는다.


 



건강정보공유|건강정보 6. 위궤양


걱정을 벗어 버리고 채식을 하고 숫정제를 사용하라


양배추즙 / 양배추를 깨끗한 물에 씻어서 칼로 적당히 썰어 잘 찧어 즙을 낸다.


하루에 세 번, 밥 먹기전에 30-50ml씩 먹는다.

  • 정보 담당자 :
  • 보건행정

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