건강상식

콜레스테롤 자가진단법

보건소 12.02.20 1760

아래 항목에서 

#.   5개 이상 - 콜레스테롤 체질일 가능성
#. 10개 이상 - 콜레스테롤을 주의하며 생활해야
#. 15개 이상 - 이이 위험한 체질, 꾸준히 검사받고 생활습관 개선해야
#. 2, 12, 19 항목은 한가지 항목만으로도 위험 체질, 
    특히 2항에 해당되면 속히 의사의 진단을 받는 것이 좋음


1. 조금만 걸어도 종아리가 아프다.
2. 발꿈치가 부었다.
3. 기름진 음식을 좋아한다.
4. 식사 시간이 언제나 불규칙하다.
5. 이유없이 짜증나고 초조하다.
6. 중간 관리직이다.
7. 편식이 심하다.
8. 취침전에 잘 먹는다.
9. 초콜릿이나 케이크를 좋아한다.
10. 스트레스가 쌓였다.
11. 잠이 안 오고 수면 부족이다.
12. 계단을 오를때 숨이 차다.
13. 간식을 잘 한다.
14. 커피를 자주 마신다.
15. 담배를 많이 피운다.
16. 야채를 잘 안 먹는다.
17. 사무직이다.(실내에서 일한다)
18.. 계란 요리를 좋아한다.
19. 가끔 어지럼증이 있다.
20. 잔업이 많다.
21. 살이 쪘다.
22. 변비다.
23. 운동부족이다.
24. 언제나 배부르게 먹는다.
  • 정보 담당자 :
  • 보건행정

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